Rust in je Hoofd
Voel je in enkele maanden beter dan in het hele afgelopen jaar
Plan je gesprek met Sandra
Wat als Rust in je Hoofd ook voor jou mogelijk is? Wat als jij weer grip kunt krijgen op je gedachten, gevoelens en energie?
Met de juiste begeleiding kun jij ervaren hoe Rust in je Hoofd voelt – ook als het leven druk is. Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek welke Rust in je Hoofd training bij jou past.
- Minder stress, meer ontspanning
- Meer focus en minder piekeren
- Weer kunnen genieten van kleine dingen
- Ruimte om keuzes te maken die écht bij jou passen
Indrukwekkend en Rustgevend
Na jarenlang van alles geprobeerd te hebben, leerde Sandra mij hoe ik mijn ademhaling onder controle kan houden tijdens stress en paniekaanvallen. De 1 op 1 sessies zijn indrukwekkend en rustgevend. Mijn dagen zijn veel meer ontspannen, ik vind makkelijker rust en kan beter bij mezelf blijven.
Joyce Middelburg De Roo
Resultaten
Wat anderen bereikten met Rust in je Hoofd
- Eindelijk heb ik geleerd mijn stress op te merken en te stoppen
- Ik voel me mentaal sterker en maak bewuste keuzes
- Ik functioneer beter op werk en ben thuis veel relaxter
- Er is rust in mijn hoofd én lijf
- Ik heb het verleden los kunnen laten en leef in het nu
Over Sandra
Met 15+ jaren ervaring in coaching en training help ik mensen om Rust in hun Hoofd terug te vinden, zelfs wanneer ze denken dat het niet mogelijk is.
- Gespecialiseerd in stress, burn-out en ontspanning
- 10+ jaar ervaring in meditatie en mindfulness
- Persoonlijke 1-op-1 sessies | Workshops | Cursussen
- Bedrijfstrainingen
Levensveranderend
Ik was niet gelukkig en volledig ingestort: een burn-out. Sandra heeft mij laten ervaren dat geluk en rust binnen in jezelf zitten. En hoe je bij die kern komt. Mijn leven nu is zoveel beter. Er is geen onrust meer. Ik ben sterk en sta met beide benen op de grond. Ik kan nu ronduit zeggen: ik ben gelukkig! Dit jaar met Sandra was levensveranderend.
Wil de Groot
Wat klanten ervaren
Gemiddelde beoordeling van een 9,8
Elke middag was heerlijk om mee te maken. Heel jammer dat de cursus nu afgelopen is! Steeds kwam ik er opgeladen en ontspannen vandaan.
Acht weken lang de zondag gestart met mindful bewegen. Veel geleerd over rust in je hoofd en ademtechnieken. Bedankt Sandra!
Een super leuke en leerzame workshop gevolgd bij Sandra. Ze legt goed uit. Na afloop was ik de rest van de dag volledig ontspannen.
Rust in je Hoofd
Antwoorden op de meest gestelde vragen
Tijdens het vrijblijvende kennismakingsgesprek bespreken we:
- Wat jij nu ervaart en waar je tegenaan loopt
- Wat Rust in je Hoofd voor jou zou betekenen
- Welke training of aanpak jou het best kan helpen
Het gesprek vindt telefonisch of via Zoom plaats. Je kiest wat voor jou het prettigst voelt.
Deze begeleiding is er voor jou als je verlangt naar meer rust, energie en balans. Of je nu midden in een druk werk- of gezinsleven zit of herstellende bent van een burn-out.
- Je wilt Rust in je Hoofd ervaren
- Je wilt loskomen van piekergedachten
- Je zoekt ruimte, ontspanning en helderheid
- Je verlangt naar meer regie en minder stress
- Je wilt binnen enkele maanden meer balans dan het hele afgelopen jaar
Plan je gesprek met Sandra
